Prüfungsprogramm zum V. Kyu |
Grundkenntnisse: |
Bewegungslehre im Stand |
Atemi: |
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Je zwei Formen mit den Fingern und der Faust |
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Mae Geri |
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Ausweichen und Abwehr bei Angriff Jodan, Chudan und Mae Geri |
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Ausweichen und Abwehr mit anschließenden Gegenangriff |
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Fallschule: |
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Ushiro Ukemi |
(Fall rückwärts) (Rolle rückwärts) |
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Mae Ukemi |
(Rolle vorwärts) (Sturz vorwärts) |
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Yoko Ukemi |
(Fall/Sturz links, rechts) |
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Hebel: |
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Ude Hishigi Waki Gatame |
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Ude Hishigi Kata Gatame |
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Ude Hishigi Juji Gatame |
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Kote Gaeshi |
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Kuzure Kote Gaeshi |
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Wurf: |
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O Soto Gari |
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Ko Soto Gari |
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O Goshi |
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Uki Goshi |
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Kihon: |
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4 |
Grundbewegungen mit Atemi bei Angriffen am Handgelenk |
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Akrobatik: |
nach freiem Ermessen (z.B. Handstand, Kopfstand, Flugrolle, Spagat) |
Prüfung von Kindern unter 12 Jahren, keine Atemi mit den Fingern. Kein Kote Gaeshi. |